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充足的气机能使肝气调畅，脾胃动力足。充足的血液来自于肝的贮藏，脾的化生。
当肝气不舒，脾胃动力不足的时候，气血也往往显示出疲软迹象。
气血不足，则心神的供养不足，于是睡眠总是睡不深沉或半夜醒来。气血不上荣头面，头晕也时常发生。
肝气犯胃，脾胃不和，消化功能紊乱，于是气滞于内，食物残渣堆积，令胃不和则寝不安，以及产生不正常的饱腹感（倒饱）。
以及莫可名状的感觉叠加：饿也不是饿，辣也不是辣，痛也不是痛，就像置身一间闹哄哄的屋子（嘈杂），却不能离开，说不出来的难受。
大便因为消化功能的紊乱，不能接收正常的水谷糟粕，于是不成形。
《慈禧光绪医方选议》
保元益寿丹，
补气养血，舒肝和胃理脾，并以养心益肺补肾相帮，标本并治。
主气血久亏，脾元虚弱，饮食不香，睡不踏实，时有头晕，夜间倒饱，嘈杂作呕，精神软倦，大便常溏。
组成：
人参9g，炒白术9g，茯苓15g，当归12g，白芍6g（炒），生地黄12g，陈皮4.5，砂仁3g，醋柴胡3g，香附6g（炙），桔梗6g，杜仲12g（炒），桑枝12g，谷芽12g，薏米15g（炒），炙甘草3g。
本方，依然如很多脾胃方般先用四君子汤：人参白术茯苓炙甘草打底，健脾益气。白术用成炒白术，以增强对虚弱脾胃的补益。
陈皮紧跟其后，把湿气的进阶版痰湿化掉。
薏似仁更以利湿，为被湿所困的脾解围。
谷芽助消化，消积食，从而健脾胃，长胃口。
当归白芍一个补血，一个养血，让脾胃气血相和，并让肝因血足而柔和，心因血足而得养。
生地黄常跟随当归白芍之后，起到生津液以调节血液浓度，凉血热以调节血液纯净度的作用。为良好的睡眠与头脑的不晕创造条件。
砂仁以行气化湿，温中，将脾胃的气滞与湿气全部祛除，并将脾胃中紊乱的气机回纳到人体的根本：肾元，从根本上恢复气机的正常循环，促进脾胃正常运转。
香附，是气病的总司令，其行气不仅行肝气，还消脾胃气滞，从而宽中消食下气。所以香附治气是能升能降。
柴胡与香附一样能疏肝益脾，使肝好了就不克脾土。但它与香附能升能降不同，它主要用于升，升举脾胃清阳之气，改善消化功能，让脾胃不因嘈杂而作呕等。
接下来，全方跳出肝脾的纠缠，将着眼点放到肺肾与脾的关系上。
肺主气，肺在全身气机的调节以及脾胃气的调节中很重要。
所以用桔梗升提肺气，以助中焦气机正常运转。
接下来，是脾与肾的关系。
脾肾互为根本，肾虚会殃及脾。所以脾胃功能不好，可向肾借力，尤其是脾阳。肾阳就像一个工厂的发电机，脾胃就像机器，机器因电力不足而停产，把发电机修好了，机器就运转起来了。杜仲的补肾阳起到的正是这个作用。
桑枝通达四肢经络，而脾主肌及四肢，若四肢经络不通，也会影响脾胃气血的流通，所以桑枝通经络，有助于脾胃气升降平衡。
桑枝又能祛风湿，行水气，利尿，解除湿气对脾胃的困阻，脾胃就能恢复运转。全方至此，全员出场。
不仅调脾胃，还疏肝补肾，升提肺气，以及从经络为脾解围，可谓标本兼治。最终不仅达到对脾胃的强健，改善多种症状，还能提升五脏机能，以达保元益寿。这也是本方方名的由来。
再强调一下本方所治：消化不良，饮食不香，睡不好半夜醒，时有头晕，夜间倒饱，嘈杂作呕，精神软倦，大便常溏。
制法：每服5g，用滋阴养胃的老米汤调服。
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